Najważniejsza lekcja

Lubicie narzekać? Bo ja momentami bardzo. Zaobserwowałam, że jak już zacznę to końca nie widać 😉 Co wyzwala u mnie początek narzekań? Nagromadzenie trudnych sytuacji, przemęczenie albo… kontakt z czymś czego brak odczuwam w moim życiu.

Co jest przeciwieństwem narzekania i chroni od niego?

Lekcja 3: Wdzięczność

Abraham Maslow zalicza wdzięczność do grona emocji egzystencjalnych, czyli wpisanych w nasze istnienie. Wdzięczność to uczucie zachwytu, szacunku, uwielbienia, niezasługiwania na coś; uczucie względem czegoś co jest nieoczekiwane, ale dobre, wzniosłe i piękne lub względem czegoś co jest w codzienności “zwyczajne”, ale my dostrzegliśmy, że to żadna nasza zasługa.

W zwykłej codzienności nie mam wszystkiego, nie moge robić wszystkiego. Lista rzeczy, sytuacji w życiu, których mi brakuje jest długa. Równie długa albo i dłuższa jest lista marzeń, pragnień, aktywności, które mnie pociągają. W czasie jesiennego chorowania moje możliwości zostały jeszcze bardziej ograniczone. Jednak zyskałam dystans, dzięki któremu dostrzegłam jak bardzo to “niewiele” co mi wtedy zostało jest cenne. Jak ta zwyczajna codzienność jest cenna i fakt, że dostałam kolejny dzień w prezencie nie jest moją zasługą.

To niesamowite, co postawa wdzięczności jest w stanie zdziałać w moim życiu. Budzi pozytywne emocje, które roszerzają horyzonty myślenia i działania (nie babram się w błotnej kałuży narzekania, ale widzę dalej, szerzej). Postawa wdzięczności rozwija osobowość, wspiera samoocenę oraz umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, a także trwale buduje i rozwija moje możliwości. Ma też pozytywny wpływ na moje relacje z innymi, inspiruje do działań dla dobra innych, buduje pozytywne relacje.

Mój wybór polega na tym czego będę szukać w mojej sytuacji i jak oceniam to, co mam.
Uczę się postawy wdzięczności i kiedy skupiam się na odnajdywaniu skarbów mojego życia, nazywaniu ich, wypowiedzeniu nawet na głos, zapisaniu ich to z każdym następnym przychodzi na myśl kolejny.
Jestem odpowiedzialna za moje wybory, jestem odpowiedzialna za moje szczęście 😃

“Szczęście to wybór.
Jeśli szukasz powodów, aby być nieszczęśliwym – znajdziesz je.
Jeśli szukasz powodów, aby być szczęśliwym też je znajdziesz.”

Jakie masz plany?

Plany, cele, grafik, dni, tygodnie, miesiące, ważne i ważniejsze sprawy, terminy, obowiązki…

Oj długo można się tak kręcić dopóki np. temperatura ciała nie skoczy ni
z tego ni z owego do 39,5 stopni.

Lekcja 2: Plany czy priorytety?

Na moim obecnym etapie życia (małe dzieci) nie potrzebna mi choroba, żeby doświadczyć naiwności planowania. (Myślę tu o naiwności przywiązywania się do planów i życia dla ich realizacji.) Mimo to leżąc
z gorączką doświadczyłam tego jeszcze mocniej, aż po samo ustalanie priorytetów. Read More

Wypłyń na pełne morze

W jednym z pierwszych moich postów napisałam,
że podstawowym zadaniem i warunkiem rozwoju każdego człowieka jest poznanie samego siebie. Na tym jednak nie koniec. Poznanie samego siebie ma być poznaniem własnej wartości,
bo jak mówi Marek Aureliusz: „W twoim wnętrzu jest źródło,
które nigdy nie wyschnie jeśli potrafisz je odszukać.”
Chodzi o poczucie własnej wartości, wartości posiadanej przez sam fakt istnienia, jako niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju człowiek.

Jak widzisz nie mówię o niskim/wysokim poczuciu własnej wartości. Według mnie może ono być prawdziwe
(i je właśnie należy odnaleźć) lub zafałszowane (przez błędne przekonania, opinie, mechanizmy myślowe itd.). Read More

Powołanie

Rdz 12, 1-4a; 2 Tm 1, 8b-10

„Pan rzekł do Abrama: Wyjdź z twojej ziemi rodzinnej i z domu twego ojca do kraju, który ci ukażę.
Uczynię bowiem z ciebie wielki naród, będę ci błogosławił i twoje imię rozsławię: staniesz się błogosławieństwem.”
Rdz 12, 1-2

Brzmi przekonująco?

Powiesz, że tak, bo to słowa samego Boga, ale gdyby powiedział to do Ciebie… Read More

Tik tak tik tak

Czekanie, oczekiwanie, życzenia i nadzieje – to wszystko jest nieodłączną częścią mojego życia. I dobrze, że jest.

Kiedy będzie wiosna pójdziemy w góry, a jeszcze wcześniej, gdy Piotruś będzie potrafił spędzić większą ilość czasu beze mnie wybiorę się na spacer z przyjaciółką… No a dziś, jak Mąż wróci z pracy to zrobię to, to i tamto.
Tak sobie rozmyślałam zmieniając pieluchę Małemu, a może gotując obiad… nie ważne.
Ważne jest to, co dzięki temu odkryłam. Read More

Nadzieja

Lb 6, 22-27; Ga 4, 4-7; Łk 2, 16-21

prezentacja2

Dzisiejsza data sprzyja myśleniu, że oto od dziś wszystko albo chociaż wiele się zmieni, bo przecież zaczął się NOWY rok. Marzenia i mniej lub bardziej mgliste cele kłębią się w głowie…

ale najprawdopodobniej…

wyglądasz tak jak wczoraj,
myślisz tak jak wczoraj,
mówisz tak jak wczoraj,
słuchasz tak jak wczoraj,
Twoje relacje są takie jak wczoraj,
otaczją Cię ci sami ludzie,
masz te same problemy,
cieszą Cię te same sprawy,
masz przed sobą te same obowiązki i wyzwania. Read More

Przemiana

DrogaArtykuł 6

Nie zdziwi Cię fakt, że wszystko, co napisałam od początku istnienia strony ma związek z przemianą mojego i Twojego życia.
Pisałam o tym, co wymaga zmiany (np. serce, nastawienie),
o tym skąd będziemy wiedzieli czy coś w nas wymaga zmiany (poznanie prawdy o sobie) i wreszcie o tym, co jest kluczem i początkiem każdej zmiany (wzięcie odpowiedzialności za własne życie).

Jeśli czytujesz moje wpisy i wprowadzasz je w praktykę masz już za sobą połowę roboty, jeśli nie czytałeś to zapraszam do zapoznania się z nimi przed lub po przeczytaniu tego artykułu. Read More